“月经总推迟或提前，有时两三个月才来一次真牛所，听说这会增加乳腺癌风险，是真的吗？” 不少月经不规律的女性，会担心自身月经问题与乳腺健康相关。程航主任（上海徐浦中医医院特聘专家）指出，乳腺癌与月经周期密切相关，月经不规律的女性，乳腺癌风险会显著升高—— 月经不规律多由内分泌紊乱导致，而激素失衡正是诱发乳腺癌的关键因素，需重视月经调节以降低风险。
先厘清：月经周期与乳腺癌，核心关联在 “激素平衡”
程航主任解释，正常月经周期依赖雌激素、孕激素的周期性波动：月经前雌激素升高刺激乳腺组织增殖，月经后孕激素上升促使乳腺组织修复，形成规律的 “增殖 - 修复” 循环。若月经不规律（如周期过长 / 过短、经量异常、闭经），多提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、卵巢功能异常），导致雌激素长期偏高、孕激素相对不足，打破乳腺组织的平衡状态。
长期雌激素过剩会持续刺激乳腺细胞过度增殖，增加乳腺增生、结节的发生率，而反复增殖的乳腺细胞可能出现异常突变，进而提升乳腺癌风险。临床数据显示，月经不规律的女性，乳腺癌风险比月经规律者高 30%-50%，且风险随月经不规律年限增加而上升。
展开剩余58%警惕：这类月经不规律，风险更高
程航主任指出，并非所有月经不规律风险都相同，以下两类情况需重点关注：
长期周期紊乱：月经周期长期（超过 1 年）处于 20 天以内或 35 天以上，或周期波动幅度大（如本月 25 天、下月 40 天），提示内分泌紊乱持续存在，乳腺组织长期受异常激素刺激； 特定阶段异常：青春期初潮后 5 年内月经不规律（需警惕卵巢功能发育异常）、围绝经期出现月经突然紊乱（可能伴随雌激素波动异常），这两个阶段的月经不规律，与乳腺癌风险关联更紧密。调节月经、降低风险，程航主任给 2 个建议
1. 先查原因，针对性调理月经
月经不规律者需先到妇科就诊，通过激素六项（检测雌激素、孕激素等水平）、妇科超声（排查多囊卵巢、卵巢囊肿）明确病因，再按医嘱调理：
若为多囊卵巢综合征等疾病导致，需通过药物调节激素水平，恢复规律月经； 若为生活习惯（如熬夜、压力大）引发，需调整作息（23 点前入睡）、缓解情绪，必要时配合中药调理，逐步恢复内分泌平衡。2. 加强乳腺监测，早发现异常
月经不规律的女性，需比普通女性更重视乳腺筛查：
20-39 岁：每 6 个月做一次乳腺超声，观察乳腺组织是否有增生、结节； 40 岁以上：每年做一次乳腺超声 + 钼靶联合检查，排查微小钙化（早期癌变信号）； 自我检查：每月月经后 7-10 天（若月经极不规律，固定每月某天）触摸乳房，检查是否有硬块、压痛，发现异常及时就医。程航主任的关键提醒
月经不规律并非直接导致乳腺癌，而是通过内分泌紊乱间接增加风险，及时调理可有效降低隐患。即使月经不规律多年，也无需过度恐慌，通过规范调理月经、加强乳腺筛查真牛所，仍能守护乳腺健康。“月经是女性健康的‘晴雨表’，关注月经规律，不仅是维护妇科健康，更是预防乳腺癌的重要一环。”
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